Ob früh am Morgen oder abends nach getaner Arbeit - Ihr Körper und auch Ihr Geist werden es Ihnen langfristig danken, wenn Sie sich regelmäßig sportlich betätigen. Der Gymnastikraum der FBS ist dafür sehr gut ausgestattet und bietet viele Möglichkeiten, Ihre Fitness zu verbessern - mit je einem Warm-up, mit Dehnungsübungen, Zirkeltraining, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie funktionellem Muskelaufbautraining (mit und ohne Kleingeräte). Zudem werden die Übungen durch verschiedene Entspannungsphasen aufgelockert.

Präventionskurs:
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nach §20 SGB V Prävention und Selbsthilfe bezuschusst, wenn Sie mindestens an 80% der Termine eines Kursblocks teilgenommen haben. Gern stellen wir Ihnen ggf. eine Teilnahmebescheinigung aus - fragen Sie bitte im FBS-Büro nach.

Mitzubringen: Turnschuhe, Handtuch

Status:

Kursnr.: 252-6106-2

Beginn: Di., 13.01.2026, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 12 Termin(e)

Gebühr: 96,00 €

Kursort: